北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,83393G,COM-83393N,COM在哪下载安装？WWW,83393G,COM-83393N,COM好用吗？
作者: 路竹伦 2026年05月09日 04:33
WWW,807108,COM-8071331,COM640.66MB
查看
WWW,71366G,COM-71366N,COM906.84MB
查看
WWW,802632,COM-8026A,COM27.0MB
查看
WWW,868BET365,COM-868LC,COM783.10MB
查看
网友评论更多
95朱苑园w
全国人民代表大会常务委员会关于批准《中华人民共和国和土耳其共和国引渡条约》的决定🏛🍸
2026/05/09 推荐
187****211 回复 184****2309：轰6K为何日出时分绕岛巡航？可利用逆光，全程占据有利位置⚐来自舟山
187****2629 回复 184****9087：乌克兰危机或加剧疫情蔓延 新西兰传染指数现居全球首位｜大流行手记（2月26日）😼来自潮州
157****1670：按最下面的历史版本📩📓来自上海
4220龙谦佳274
超级周末|河北文旅全球促销活动第三站，线下路演活动即将亮相廊坊🌌🐫
2026/05/08 推荐
永久VIP：盲人女孩在鸣笛声中手足无措🛂来自萧山
158****2736：02版要闻 - 建设农业强国共筑美好生活🐦来自德州
158****4500 回复 666🐃：北京发布网红打卡地 金融支持计划☁来自福清
430赖洁韦ew
台湾民间团体谴责美政界及岛内“台独”势力恶意扭曲联大第2758号决议🈳👬
2026/05/07 不推荐
幸海君pd：全英华人汽车工程师协会2022年会成功举办☜
186****2639 回复 159****1260：中央援建香港临时医院项目竣工移交⛼