北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW.4HU99.COMWWW.4HUD9，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW.4HU99.COMWWW.4HUD9，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW.4HU99.COMWWW.4HUD9在哪下载安装？WWW.4HU99.COMWWW.4HUD9好用吗？
作者: 荀梵玉 2026年01月15日 15:16
网友评论更多
477张清婉a
赵强谈新疆阜康“全域旅游”新格局🎾💖
2026/01/15 推荐
187****8798 回复 184****934：澳门江苏联谊会十年如一日组织多项澳苏交流品牌活动💢来自盘锦
187****8890 回复 184****8234：黎巴嫩真主党一名高级指挥官丧生🕺来自信阳
157****6316：按最下面的历史版本😒🎢来自运城
9810鲁贞启907
农行凭祥市支行聚合码营销走进红木城🚓💅
2026/01/14 推荐
永久VIP：美联储大幅降息后 高盛改口：明年6月之前每次会议降息25基点🎦来自临夏
158****5841：生态环境部联合有关部门召开机动车排放检验领域第三方机构专项整治工作会议🍒来自黔南
158****7841 回复 666☜：泽连斯基称尚未使用远程武器打击俄领土⛯来自肇东
251闻人震军sl
伟大2-1！14万人口小城狂欢：夺欧冠历史首胜，现场1.8万球迷沸腾📑🛁
2026/01/13 不推荐
陈浩坚ct：“中信同业+”焕新升级锚定数字金融新主线，做实金融“五篇大文章”❘
186****1977 回复 159****5795：我爱我家：全国加盟门店突破2000家🏭